Spa vui vui tại nhà.

Bày nến quanh giường ngủ và bồn tắm; khăn tắm: loại khăn bông xốp, dày; bộ chăm chút móng; bộ lá thơm hoặc cánh hoa cúc, hoả hồng để xông; đồ ăn: salad rau, hoa quả tươi, kem, chè hoa quả, nước khoáng

Bạn nhớ nằm nghỉ trong lúc đắp và đặt 2 miếng dưa chuột lạnh hoặc túi trà xanh lên mắt. Bước 9 : coi sóc móng chân, móng tay. Tiếp theo rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt có độ tẩy nhẹ hoặc sữa rửa mặt với thành phần AHA.

Bật nhạc vừa đủ nghe. Vừa sấy vừa xoa nhẹ da đầu giúp lưu thông khí huyết. Nếu không thích, bạn có thể đi dạo hay chạy bộ để ra mồ hôi. Một số vùng da khô như gót chân, đầu gối, khuỷu tay. Còn không thì sấy qua. Đương nhiên nếu bạn chỉ thích nghe nhạc trẻ thì hãy chọn đĩa có âm hưởng du dương, không quá buồn bã nhưng đừng quá “bốc” như hard rock; những cây nến thơm với mùi hương mà bạn cảm thấy khoái nhất.

Spa tại nhà, sung sướng, thư giãn biết bao nhiêu - ảnh minh họa - nguồn internet thảy những gì bạn cần là một khoảng thời gian rảnh rỗi vào ngày nghỉ cuối tuần và bạn sẽ thấy spa ở nhà nhẵn đến thế nào.

Miếng mút ráp giúp bạn loại bỏ tế bào da chết hay những vùng da khô nhám. Xong ủ tóc trong khăn, đổ sữa tắm vào miếng mút ráp và kỳ cọ khắp thân thể. Tiếp theo là bóc mặt nạ và rửa sạch mặt, tắt đèn, thắp nến và ngâm mình trong bồn tắm 15 phút.

Hãy ăn chậm rãi, thưởng thức âm nhạc và nhớ lại những giây lát tót vời mà bạn vừa sang. Bạn có thể xông hơi liên tục trong 3 phút hoặc xông nhiều lần. Dĩ nhiên bạn có thể pha trộn hương thơm bằng cách cắm nhiều loại nến khác nhau. Chắc hẳn bạn sẽ rất thích vì lần này bạn tự tay điểm tô cho mình chứ không chỉ đơn giản ngồi chờ phục vụ.

Bước 6 : Dội lại bằng nước sạch, lau qua người rồi thoa kem làm ẩm da. Trong khi pha nước ấm hoặc nước mát để tắm, bạn nhớ nhỏ vài giọt dầu thơm, có thể dùng sữa tắm bồn tạo bọt.

Bắt đầu “Chuyến” spa của bạn sẽ kéo dài khoảng nửa ngày, bởi vậy bạn đừng nóng vội, hãy thư giãn và thực hành từng bước sau đây: Bước 1 : Bắt đầu buổi spa bằng bài tập giãn cơ trong vòng từ 30-45 phút, hoặc bạn có thể tập tành vài tư thế yoga đơn giản. Vừa thoa vừa massage khắp thân để kem thẩm thấu tốt hơn.

Bạn sẽ thấy làn da trông mịn màng và sáng đẹp rõ rệt. Nhớ tắt tivi và chuông điện thoại. Bước 5 : Bật vòi sen, gội đầu xả tóc. Bôi một tẹo dầu thơm lên nhân trung để đầu óc được thanh tú. Vn Theo Sức khỏe và đời sống. Hãy quấn một chiếc khăn tắm quanh đầu, nhờ đó, hơi nóng sẽ phả lại xuống trán, đem lại hiệu quả tốt hơn. Trong lúc chờ móng khô hãy nhắm mắt nhắm mũi và hít thở thật sâu.

Bạn cũng có thể dùng mặt nạ dạng giấy, mặt nạ bùn hay mặt nạ tự chế từ thiên nhiên miễn sao loại đó hạp với làn da của bạn.

Cần thoa kem nhiều hơn. AloBacsi. Bước 7 : Nằm thư giãn trong vòng 20 phút.

Quá trình này kéo dài từ 15-20 phút. Bước 10: Bạn hẳn đã đói bụng, thành ra đã đến lúc bạn tự thưởng cho mình những món ăn bồi dưỡng mang hương vị spa. Bước 3 : Đắp mặt nạ để lấy đi chất cặn bã, da chết và giúp tái tạo làn da. Chuẩn bị một đôi đĩa nhạc không lời nhẹ nhõm như nhạc jazz hay nhạc cổ điển, nhạc hòa tấu.

Bước 4: Bóc mặt nạ và rửa sạch mặt. Bước 2 : Rửa mặt qua bằng nước mát sau đó lấy một ít lá thơm hoặc cánh hoa cho vào bát thủy tinh, đổ nước sôi vào để xông hơi cho da mặt, giúp lỗ chân lông giãn nở. Bước 8 : Nếu có thể, để tóc tự khô.